recepten uitwisselen

Receptje met mango


Ingrediënten

  • Mango uit blik(uitgelekt gewicht 230g) of 1 rijpe mango en het sap van een halve appelsien
  • 1 eiwit
  • 100gr magere platte kaas
  • 1ml zoetwiddel (vb natrena)

 Werkwijze

  • Schil en ontpit de mango en mixt hem met het sinaasappelsap
  • Roer de platte kaas met het zoetmiddel onder de mango
  • Klop het eiwit stijf en schep dit onder het kaasmengsel met mango
  • Laat opstijven in oven
  • Eventueel afwerken met kiwiblokjes en fijgesnipperde munt

4 kleine glaasjes  ………………………… 116kcal/per persoon